ダイエットを成功させることができる人はアレを見ない！？ダイエット成功させるための秘訣とは！！

こんにちは！

ナオキです！！

今回は、ダイエット中に絶対に

見てはいけないアレ

についてお伝えします！！

みなさんは、ダイエットを

するとき何を気にして

ダイエットをしていますか？？

実は、みなさんが気にしてやっている

ことがダイエットの逆効果になって

いるかもしれません。

今から、そのことについて

お伝えしていきますが、

しっかりこの記事を読んで理解すれば

あなたは、

ダイエット成功に近づきます！！

さらに！！

今後、周りの目を気にせずに

自信を持って生活を送れる

ようになりるでしょう！！

逆に、、

今のまま、同じことをして

気にし続けたら、いつまでたっても

その体型のままで

その上、、、

周りの人からの視線もきつく

肩身の狭い生活を

送ることになるでしょう。

では、

いきましょう！！

ダイエットで気にしては

いけないものとは、、、

それは、、、

体重です！！！

えっ、それは、

矛盾しているんじゃ

ないんですか！！

そう思いますよね？？

でも、実際ダイエットとゆうのは

筋肉もつけていかないと成功は

しないんです！！

脂肪より筋肉の方が

重いので、実際体重が

増えているのに痩せてきた

ってことがあります！！

それが正解なんですね！！

最終的には、

脂肪の量より筋肉の方を

多くしていきたいので、

体重だけに気を取られてしまうと、

全然体が変わらないまま

という現象に陥るのです！！

なんで、何キロ落ちたら痩せた

何キロ増えたら太ったとか

ではなく、

このズボンがきついから太った

すらっと履けるようになったから

痩せた

というように、、

何か、洋服とかズボンとか

ウエストとか、そういった

見た目で判断していった方が

確実にダイエット成功に近づきます！！

今着ている服、ズボンは

どんな感じですか？？

まずは、

1ヶ月後にそれをもう一度

きたときに今感じた着心地と

比べてみてください！！

それで、少しでも

着やすいなって感じたら

あなたはダイエットを成功

できているということになるのです！！

そのため、今のうちに

今の着心地をメモしといて

ください！！

携帯にでも、紙にでも、

なんでもいいので今のうちに

メモしといてくださいね！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！！